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去北医三院生殖中心开始试管时，我信心满满。到1促失败，我还归结为心态不好。没想过调理。

相反的，如果胚胎未能着床，又或者是着床后流产，这种情况就要重新开始，将希望寄托在下次移植上。因为前面所有的努力和希望都在胚胎移植上，所以移植后的这十四天对患者来说并不好过。

那么问题来了，等待胚胎着床的这14天应该怎么度过？需要卧床休息吗？或者大量补充营养？今天，就带大家详细了解一下。

三代试管移植流程是怎样的？着床后14天该怎么度过？

对于这些问题，首先我们要说的是卧床。在胚胎移植后的48小时内，应该尽量卧床休息，减少起床次数和上厕所次数。过了这48小时后就可以适当下床走动，不能一直躺着，以免便秘、血栓找上门。

除此之外，长时间卧床休息也很容易导致情绪异常，比如烦躁等。这些异常情绪会影响到内分泌健康，从而不利于胚胎着床。

很多人在这个时候总是闲不住，总想着体育锻炼，但其实真不差这几天。在等待胚胎着床期间，患者只要适当散步、溜达、放松身心就可以了，像一些跑步、游泳、举铁等剧烈运动就不要想了。

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饮食方面也要引起注意，不是说补充越多补品就越好，此时没必要过多补充补品。有时候吃太多营养品也会引起上火，又或者是过敏，从而引发内分泌疾病，影响胚胎着床，这样就得不偿失了。

胚胎移植后可以吃一些易消化的食物，患者在这个时候的运动量比平时要少很多，再加上心理压力增加，这样确实很容易出现食欲下降，消化不良等情况。所以，此时的饮食要选择那些容易消化的食物，这样可以有效改善食欲问题。

一些高蛋白食物也不能缺少，因为有些患者移植完胚胎之后，可能会出现腹胀，此时要吃一些高蛋白易消化的食物。除此之外，还要少吃多餐，控制每天的摄入量，同时保证热能和维生素的充足摄取。

高纤维的食物也要多吃一点，因为孕酮类药物可能会引起便秘。所以，为了能有效缓解便秘，患者应该多加注意吃一些富含高纤维的食物，比如蔬菜、水果等。

胚胎是否能成功着床，其实是多方面因素作用的结果。所以，在这十四天等待的时间里，大家要注意各个方面的细节，比如胚胎移植后的动作、运动、饮食、睡眠等。

三代试管移植流程是怎样的？今天就讲到这里了，只要患者能积极配合做好以上这些事宜，相信过不了多久就能迎来好孕。最后祝愿每位患者胚胎移植后都能顺利着床，迎来最满意的妊娠结果。

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休息了两个月后，就是跑了十几天步，也没调理进入2促。再次移植。移植之后相对第1回，谨慎很多，也没有作，还吃了西柚，饮食也注意。可惜还是不着床。我才意识到可能真需要调理了。于是我听了好多姐妹的建议开始了一系列的操作。

开始针灸理疗

之前巧囊时候同事推荐朝阳医院针灸科的谢大夫。同事说他手法好。他的号不好挂。刚开始我挂了几个女医生的号，感觉其实还不错，扎了有6-7回吧。后来挂到了谢大夫的号，扎过2-3回。感觉他扎的针很深。让我有点害怕。后来从他那吃了一副中药，吃了也拉肚子。后来就不了了之了。同时也在楼下做理疗。烤肚子和腰。

持续时间：一般一星期2-3回。大概坚持了3个星期一个月这样。

效果：针灸时候加上用那红外灯烤肚子，挺舒服的，大冬天的烤完感觉身体手脚都很暖和。别的没有特别明显的变化。三促时我本身状态不好，针灸完是有史以来取最差的一次

同仁堂中医院吃中药，艾灸

失败后挂过张庆的号，她给我开了一副促排时候吃的药。这是我吃的少见不闹肚子的中药。但是朝阳医院医生说这个药不是补的，平时不要老吃。促排时候吃就行。然后我就留着三促时候喝了。后来没挂到张庆的号，挂了温利丹的，吃了一副，可是吃了也闹肚子。最后喝完也就暂停了。

后来看到同仁堂中医院有针灸科，就挂了一个东北女大夫的号，体验非常不好。给我推荐艾灸，做什么任督二脉灸，一回刚开始说是300。后来又说正面反面都做是600块。我病急乱投医，居然做了两回。最后一回是促排期间，这大姐让实习生用冷水捣姜汁配艾草给我熏，熏之前刚来月经完全没做痛感，熏那半小时我就觉得不对劲了，熏完回来路上我直接重度痛经，差点没晕倒在路上。后来促排取的也很差。气的我直接把她删了。在她那扎了两回针，扎的感觉也非常敷衍，跟朝阳医院差的不是一点半点。

持续时间：中药大概每个人一副药。三周到一个月这样。

效果：中药我感觉对我作用不大。我吃完基本都拉肚子，舌苔也白，我就放弃了。可能我也是没有坚持吧，加上可能我三促时候整体状态不对，熬夜，不运动，事情多。促排完就取了两颗L。是有史以来最差的一次。

字数又超了。未完待续。可见下个笔记。#北医三院生殖中心 #试管之路

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