文章标签：经期,食物,不能吃　　内容简介：很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点妇科专家介绍，经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用。 1、月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药（健脾胃）、当归、藕（补铁）、海带（化痰利尿、通便排毒）　　http://img.xiaoxiongwang.com/img/201903291516/small15536487203718211553648796.jpg　　4、高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。

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　　5、油炸食品也是经期女性的一大禁忌，因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌很多，同时毛细血管扩张，皮肤也会变得非常的敏感。这时候如果吃油炸食品的话，会增加肌肤负担，容易出现痘痘、痤疮，还有黑眼圈。还有就是，因为经期脂肪和水的代谢减慢，这时候如果吃油炸食品，脂肪很容易囤积在体内。